Day: 2018年4月23日

リラックス法

こんばんは! 大変ご無沙汰しておりますー🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️   今回は誰にでもできるリラックス法をご紹介します✨    『シュルツの6段階自律訓練法』     J.H.シュル […]